Guide du yoga vert : 8 façons d'aligner votre pratique avec la planète

Dans l'esprit de la Journée de la Terre, et chaque jour qui suit, les yogis du monde entier font de leur pratique un témoignage de durabilité. En tant que pratiquants de yoga, nous nous concentrons souvent sur l'harmonie et la connexion entre notre esprit, notre corps et notre âme. Mais il est tout aussi important de considérer notre lien avec la Terre et l'impact que notre pratique peut avoir sur la planète. Voici quelques façons conscientes de rendre votre pratique du yoga plus durable, montrant comment de petits changements peuvent faire une grande différence.

1. Choisissez des tapis et des accessoires de yoga respectueux de l'environnement

Votre tapis de yoga est l'endroit où vous passez d'innombrables heures à méditer, à pratiquer et à réfléchir sur vous-même. Mais votre tapis reflète-t-il vos valeurs ? De nombreux tapis de yoga conventionnels sont fabriqués en PVC, un plastique qui libère des toxines pendant la production et après son élimination. Optez pour des alternatives écologiques fabriquées à partir de matériaux entièrement naturels qui se biodégradent et ne libèrent pas de produits chimiques nocifs.

Chez Scoria, nous sommes fiers de notre Tapis et accessoires de yoga respectueux de l'environnement , conçus pour votre pratique et la planète. Nos matériaux sont issus de sources durables et l'ensemble de notre processus de production est conçu pour minimiser la consommation d'énergie. En choisissant ces produits, vous soutenez non seulement des pratiques commerciales durables, mais vous vous assurez également que votre pratique du yoga est conforme à vos valeurs environnementales.

2. Conservez l’énergie dans votre espace de yoga

Si vous pratiquez le yoga à la maison, profitez au maximum de la lumière naturelle. Pour l’éclairage intérieur, optez pour des ampoules LED : elles consomment au moins 75 % d’énergie en moins et durent 25 fois plus longtemps que les ampoules à incandescence. Maintenez également la température ambiante à un niveau naturel en utilisant des ventilateurs en été et en vous habillant plusieurs couches de vêtements pendant les mois les plus froids au lieu de vous fier au chauffage.

3. Numérisez votre pratique

Réduisez votre empreinte carbone en participant à des cours de yoga virtuels. Cela réduit les déplacements et les émissions associées. De plus, les cours numériques offrent souvent la possibilité de se joindre à un cours depuis n'importe où, ce qui vous permet de ne jamais manquer une séance lorsque vous voyagez ou restez à la maison.

4. Vert propre

La plupart des tapis de yoga nécessitent un nettoyage régulier pour maintenir leur hygiène. Nos tapis en liège sont naturellement antimicrobiens, il est donc recommandé de ne pas les nettoyer trop souvent car ils s'auto-désinfectent. Cela permet d'économiser du gaspillage et de l'énergie en utilisant des nettoyants chimiques. Cependant, lorsque vous nettoyez vos tapis ou votre équipement de yoga, évitez les nettoyants chimiques ; optez plutôt pour des sprays nettoyants naturels ou des solutions simples d'eau et d'huiles essentielles comme l'arbre à thé ou la lavande, qui ont des propriétés antibactériennes naturelles. Cette petite étape peut réduire considérablement le nombre de produits chimiques agressifs libérés dans l'environnement. Pour nos tapis en liège, nous suggérons un nettoyage très occasionnel avec de l'eau et du savon uniquement.

5. Soutenez les professeurs de yoga locaux et les entreprises locales

Le choix de suivre des cours dispensés par des instructeurs locaux peut avoir un impact positif sur l'économie de votre communauté et réduire les coûts environnementaux associés aux déplacements sur de plus longues distances. Soutenir les entreprises locales contribue à réduire les émissions liées au transport et favorise la croissance économique locale. Trouvez un revendeur local qui propose Scoria et d'autres produits durables et respectueux de l'environnement ici

6. Soutenez les studios de yoga respectueux de l'environnement

Lorsque vous choisissez un studio de yoga, recherchez des endroits qui incarnent des pratiques durables. Certains studios vont plus loin en incorporant des matériaux recyclés dans leur décoration, en utilisant des énergies renouvelables ou en proposant des cours qui sensibilisent à la durabilité. En soutenant ces entreprises, vous contribuez à une culture de pleine conscience environnementale au sein de la communauté du yoga.

7. Recyclez et améliorez le matériel de yoga

Avant de jeter de vieux tapis ou accessoires de yoga, demandez-vous s’ils peuvent être donnés, réutilisés ou recyclés. Voici l'un de nos précédents articles de blog consacré à la réutilisation créative de vos vieux tapis de yoga. Les vieux tapis de yoga peuvent servir de genouillères pour le jardinage ou être donnés à des refuges pour animaux pour la literie. Recherchez des programmes de recyclage locaux qui acceptent des matériaux comme le caoutchouc ou le liège.

8. Éduquez-vous et éduquez les autres

La pratique du yoga implique un apprentissage continu. Étendez-le à l’apprentissage des questions environnementales et de durabilité. Informez-vous sur l’impact de certains matériaux et produits sur l’environnement et partagez ces connaissances au sein de votre communauté. L’organisation d’un atelier sur les pratiques durables du yoga pourrait inspirer d’autres personnes à suivre votre exemple.

Adopter ces pratiques vous permettra de vous assurer que votre routine de yoga contribue positivement à votre bien-être et à la santé de la planète. En faisant des choix réfléchis quant aux matériaux que nous utilisons, à l’énergie que nous consommons et aux habitudes que nous adoptons, nous pouvons transformer notre pratique du yoga en un puissant acte de pleine conscience écologique.

En ce Jour de la Terre, engageons-nous à faire de notre pratique du yoga le reflet de notre respect pour la Terre. Chaque posture, chaque respiration et chaque intention peuvent être un pas vers une plus grande durabilité. N'oubliez pas que, selon les termes des anciens textes de yoga, nous n'héritons pas de la Terre de nos ancêtres ; nous l'empruntons à nos enfants. Faites en sorte que votre pratique fasse partie d'un avenir durable.

Avec amour,

Monde Scoria